Învață să ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale!
Curs Online de Nutriție
Healthy Body
Învață cum să-ți hrănești organismul sănătos și eficient pentru a avea mai multă energie și pentru a preveni problemele de sănătatea precum: cancerul sau diabetul.
Locuri limitate
10 disponibile – 4 libere
Dată începere curs
29 mai 2025
Durată curs
24 săptămâni
Dacă te confrunți cu:
Te simți adesea lipsit de energie și motivație
Te confrunți cu probleme de greutate, digestie sau alte probleme de sănătate
Te îngrijorează riscul de a dezvolta boli cronice precum diabetul sau bolile cardiovasculare
Ai încercat diverse diete și programe de antrenament fără rezultate durabile
Nu ai claritate și nu știi de unde să începi pentru a mânca sănătos
Atunci nu mai amâna, am soluția pentru tine! Fă o schimbare în alimentație și scapă de probleme. Înscrie-te acum la cursul Healthy Body și transformă-ți sănătatea.
Ce înveți la cursul de nutriție Healthy Body?
După terminarea cursului vei știi:
✔️ Cum să îți hrănești organismul eficient ca să obții mai multă energie, vitalitate și stare de bine
✔️ Cum să îți menții sănătatea
✔️ Cum să-ți îmbunătățești digestia și sistemul imunitar
✔️Descoperi cum să reduci șansele de a te îmbolnăvi de boli ale inimii
✔️ Cum să obții un corp FIT și sănătos
✔️Cum să mănânci sănătos ca să previi diabetul
✔️Cum să mănânci sănătos ca să previi obezitatea
✔️Cum să reduci șansele de a te îmbolnăvi de cancer prin intermediul nutriției
Nu mai amâna, fă acum o schimbare în alimentație! Înscrie-te la cursul Healthy Body și transformă-ți sănătatea.
Ce vei învăța la curs - Cuprins:
Modul 1 – Bazele Nutriției
Introducere în Nutriție
Impactul Alimentației Asupra Sănătății
Nevoile Organismului Uman
Modele de alimentație sănătoase
Micronutrienți și Macronutrienți
Proteine, Grăsimi Carbohidrați
Vitamine, Minerale, Antioxidanți
Etichetele Alimentare
Modul 2 – Alimentația Sănătoasă
Evaluarea Nevoilor Nutriționale
Mituri și Realități în Nutriție Bazate pe Cercetări Științifice
Planificarea Mesei
Farfuria Echilibrată
Gestionarea Greutății
Nutriție pentru Slăbit și Tonifiere
Nutriție pentru Creșterea Masei Musculare
Optimizarea organismului prin nutriție
Modul 3 – Nutiție de Specialitate
Nutriție pentru Diferite Etape ale Vieții
Nutriție pentru Copii
Nutriție pentru Sportivi
Nutriție pentru Vârstnici (Seniori)
Nutriție pentru Sănătatea Mintală
Mâncatul Inteligent Bazat pe Nevoile Organismului
Sfaturi pentru Un Stil de Viață Sănătos
Modul 4 – Imbunătățirea Sănătății
Formula Optimă pentru Sănătate
Energie și Vitalitate
Recuperarea organismului - somnul
Postul sau Fastingul pentru Sănătate
Sport & Exerciții pentru Sănătate
Hidratarea Corectă a Organismului
Rețete Sănătoase
Suplimentele Nutritive (capcane și recomandări)
BONUS – Modul 5
Alimentația Vegană
Alimentație Vegetariană
Alimentația Pescatariană
Probleme cu care te poți confrunta dar poți preveni prin nutriție sănătoasă
Pe lângă problemele menționate, oamenii se pot confrunta cu o varietate de alte provocări legate de sănătate și stilul de viață, care pot afecta semnificativ calitatea vieții.
Iată câteva exemple:
Dificultăți de concentrare și probleme de memorie
Iritabilitate, stări de anxietate și depresie
Lipsa de motivație și scăderea productivității
Probleme digestive: balonare, constipație, diaree, sindromul colonului iritabil
Risc crescut de boli cardiovasculare (hipertensiune arterială, colesterol ridicat, ateroscleroză)
Reflux gastroesofagian și arsuri la stomac
Diabet de tip 2 și rezistență la insulină
Afecțiuni ale pielii (acnee, eczeme, psoriazis)
Slăbirea sistemului imunitar și susceptibilitate crescută la infecții.
Afecțiuni inflamatorii cronice (artrită, boli autoimune)
Risc crescut de anumite tipuri de cancer
Toate aceste boli pot fi prevenite sau ameliorate având o alimentație sănătoasă combinată cu puțină mișcare fizică. Lasă-mă să te ajut până nu este prea târziu. Este mai ușor să previi o boală decât să o tratezi. Vino la curs și învață cum să adopți un stil de viață sănătos pentru a te bucura de o viață plină de energie și vitalitate.
Beneficiile obținute în urma participării la curs:
Înveți cum să-ți optimizezi funcționarea organismului prin nutriție sănătoasă
Afli cum să obții mai multă energie și vitalitate pe tot parcursul zilei
Vei știi ce spun studiile științifice cu privire la nutriție pentru a-ți crește șansele de a trăi mai mult
Înveți să-ți menții și îmbunătățești sănătatea
Înveți să menții și să îmbunătățești sănătatea sistemului imunitar
Înveți să menții și să îmbunătățești sănătatea sistemului digestiv
Înveți să menții și să îmbunătățești sănătatea sistemului osos (locomotor)
Înveți să menții și să îmbunătățești sănătatea memoriei și puterea concentrării
Afli cum să-ți oprești și echilibrezi pofta de dulce
Inveți să adopți un stil de viață sănătos ca să previi boli și să te simți mai bine
Vei știi cum să-ți planifici mesele pentru reducerea greutății sau obținerea de masă musculară cu 3-10 kg indiferent de vârstă
De ce este diferit acest curs de alte cursuri?
Îmbină cunoștiințe de nutriție și fitness, nu doar de nutriție (creatorul cursului este personal trainer acreditat de nivelul 3 și instructor de fitness)
Aflii informații testate, dovedite și verificate pe propria piele (creatorul cursului a fost vegan mai bine de 3 ani jumate și de mai bine de 2 ani de zile este vegetarian)
Este un curs de nutriție bazat pe cercetări științifice
Afli adevăruri despre nutriție și sănătate
Te învață să previi boli prin alimentație și prin sfaturi utile pentru sănătate
Este un curs orientat pentru a obține rezultate
Îți oferă claritate în nutriție
Informațiile oferite te pot ajuta să dobândești longevitate
Devii propriul tău nutriționist și al familiei tale
Afli secrete despre cele mai cunoscute tipuri de alimentații
Cursul online de nutriție Healthy Body este un curs pentru cei care doresc să învețe cum să-și hrănească organismul eficient. ”Healthy Body” este un curs de nutriție complex și complet în care sunt abordate cele mai importante tipuri de alimentație:
✔️Alimentația Mediteraneană
✔️ Alimentația Vegetariană
✔️ Alimentația Vegană
✔️ Alimentația Pescatariană
✔️ Principii de Nutriție Sportivă
✔️ Alimentația Persoanelor Vârstnice
✔️ Alimentația Copiilor de peste 2 ani
Obții CLARITATE ÎN ALIMENTAȚIE afli ce și cum să mănânci pentru a fi sănătos(ă) (tu și familia ta)
Preia acum controlul asupra alimentației tale! Înțelege ce și cum să mănânci pentru a-ți asigura sănătatea optimă, atât ție, cât și familiei tale. Transformă-ți alimentația într-un aliat puternic! Învață să alegi alimentele care furnizează nutrienții și macronutrienții esențiali – proteine, grăsimi și carbohidrați – de care organismul tău are nevoie pentru a funcționa optim. Descoperă, de asemenea, care sunt alimentele care îți pot sabota sănătatea și cum să le elimini din dieta ta, pentru a te bucura de rezultate vizibile.
Vei știi să mănânci sănătos ca să previi bolile cronice
O alimentație sănătoasă poate preveni boli si te poate ajuta să rezolvi probleme precum: diabet, hipertensiune, reglarea glicemiei, dereglări hormonale, dereglări metabolice, randament intelectual scăzut sau imunitate scăzută.
Cursul Online de Nutriție Healthy Body este conceput pentru a te ajuta să înțelegi principiile fundamentale ale nutriției și să le aplici în viața de zi cu zi. Obiectivele cursului includ educarea participanților despre importanța alimentației echilibrate, identificarea alimentelor benefice pentru sănătate și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Beneficiile acestui curs sunt multiple, de la îmbunătățirea stării generale de sănătate până la creșterea nivelului de energie și prevenirea bolilor cronice.
Afli adevărul despre Nutrienți, Macronutrienți, Proteine, Grăsimi și Carbohidrați
Descoperă adevărul despre macronutrienți și micronutrienți! Învață să faci diferența între grăsimi, carbohidrați și proteine și să înțelegi rolul lor esențial în organism. Află care sunt alimentele care furnizează cele mai bune surse de nutrienți și macronutrienți, pe care corpul tău le absoarbe optim, și care sunt alimentele pe care trebuie să le eviți, pentru a-ți proteja sănătatea și a preveni bolile.
Înveți să îți faci Farfurii Sănătoase și Echilibrate pentru mai multă Sănătate și Longevitate
✔️ Creează farfurii delicioase și sănătoase, pline de nutrienți esențiali pentru organismul tău! Învață să alegi ingredientele nutritive care îți susțin organismul și să-ți creezi un plan alimentar personalizat, care să-ți asigure o sănătate optimă pe termen lung.
✔️ Farfuriile echilibrate oferă energie constantă, sănătate optimă, greutate controlată, stare de bine mentală și longevitate, influențând pozitiv atât corpul, cât și mintea.
✔️ Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat, care include farfurii sănătoase și echilibrate, poți să-ți transformi sănătatea și să te bucuri de o viață lungă și plină de vitalitate.
Înveți să citești etichetele ca să te ferești de alimentele nocive
Transformă-ți coșul de cumpărături într-o sursă de sănătate! Învață să citești etichetele ca un profesionist și să eviți alimentele procesate, bogate în ingrediente nocive. Afli cum să identifici ingredientele nocive, să compari produsele și să faci alegeri informate pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată. Protejează-ți familia și investește în sănătatea voastră, alegând produse nutritive și sănătoase.
Înveți să gătești sănătos
Gătitul sănătos devine ușor și distractiv! Învață să prepari mese nutritive, echilibrate, delicioase, și pline de savoare care îți vor aduce energie, vitalitate și o stare de bine generală. Gătește sănătos pentru tine și familia ta, pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Înveți să mănânci sănătos indiferent unde te afli, în vacanță, la restaurant sau chiar la shaormerie....
Cursul Online de Nutriție Healthy Body te ajută să înțelegi nutriția și să o aplici ușor în viața ta. După terminarea cursului vei știi să faci alegeri sănătoase, indiferent de context, de la vacanțe relaxante la mese rapide la restaurant sau shaormerie. Vei știi cum poți transforma fiecare masă într-o oportunitate de a-ți hrăni corpul inteligent.
Înveți Cum să Slăbești, să te Menții sau să faci Masă Musculară
Vei învăța principii de nutriție adaptate obiectivelor tale personale, fie că dorești să slăbești prin reducerea aportului caloric și creșterea sațietății, să-ți menții greutatea ideală prin echilibrarea macronutrienților și gestionarea porțiilor, sau să-ți dezvolți masa musculară prin optimizarea aportului proteic și a sincronizării nutrienților. Vei afla cum să-ți pregătești mesele eficient, folosind strategii simple de preparare a meselor pentru a-ți îndeplini obiectivele specifice. De asemenea, vei ști care sunt ceilalți factori esențiali care influențează sănătatea, cum ar fi stresul, calitatea somnului, hidratarea și activitatea fizică, oferindu-ți o perspectivă completă asupra unui stil de viață echilibrat și armonios.
Spune ADIO Programelor de Fitness Costisitoare! Descoperi Adevărul Despre Slăbire, Menținere sau Masă Musculară
Vrei să scapi de grăsime și de kilogramele în plus? Vrei să te menții în formă sau să pui masă musculară? Descoperă adevărul despre slăbit, masă musculară și menținerea greutății, fără să-ți golești buzunarele. Învață strategii eficiente și ușor de aplicat, care te vor ajuta să-ți atingi obiectivele rapid și sănătos. Indiferent dacă vrei să topești grăsimea, să-ți sculptezi corpul sau să-ți menții greutatea ideală, acest curs îți vor oferi informațiile esențiale de care ai nevoie pentru a-ți îndeplini obiectivul.
Învață să-ți asiguri vitaminele, mineralele și antioxidanții din surse naturale pentru a nu mai cheltui bani pe suplimente
Vitaminele, mineralale și antixidanții sunt asimilați mai bine de către organism din surse natural. Află sursele naturale pentru a le integra în alimentație și pentru a-ți menține sănătatea. O singură vitamină precum vitamina C care are rolul de a întări imunitatea te poate ajuta să previi boli. Imaginează-ți cum poți avea o stare de bine și sănătate atunci când organismul tău are toate vitaminele, mineralele și antioxdanții de care are nevoie pentru a-și îndeplini toate procesele metabolice.
Afli Alimentele Nocive din Supermarket Care te Îmbolnăvesc și Cum să le Eviți
Știai că zahărul se ascunde sub diverse denumiri, de la sirop de porumb și dextroză, până la acesulfam K și aspartam. Mulți dintre acești îndulcitori artificiali sunt legați de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Nu mai fi victima marketingului agresiv!
Educă-te și învață să identifici ingredientele periculoase și să alegi alimente nutritive, care îți vor proteja sănătatea pe termen lung.
Învață să nu te mai lași manipulat de marile branduri
Nu te lăsa manipulat de marketing! Termeni precum „vegan”, „organic”, „fără gluten”, „cu conținut ridicat de fibre” sau „proteic” pot ascunde ingrediente periculoase pentru sănătatea ta. Fraze precum „YOU deserve it!” sau „Take a break” sunt doar strategii de marketing agresiv, menite să te convingă să cumperi produse care îți pot afecta sănătatea pe termen lung. Învață să identifici ingredientele nocive ca un expert și să faci alegeri informate, pentru a-ți proteja sănătatea și a te bucura de o viață plină de energie.
Transformă-ți coșul de cumpărături într-o sursă de sănătate!
Calorii - Află tot ce trebuie să știi despre ele
Înțelege știința din spatele caloriilor și descoperă cum influențează ele metabolismul, nivelul de energie și compoziția corporală. Află cum să calculezi necesarul caloric în funcție de factori precum vârsta, sexul, greutatea și nivelul de activitate fizică. Descoperă cum să alegi alimente bogate în nutrienți și să eviți caloriile goale, pentru a-ți proteja sănătatea și a preveni bolile.
Îmbunătățirea memoriei și concentrării
Nutrienți esențiali precum Omega 3 și triptofanul îți pot îmbunătăți memoria, concentrarea și starea de spirit. Află cum să-ți creezi meniuri delicioase și sănătoase, care să-ți hrănească creierul și să-ți ofere energia și claritatea mentală de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.
Înscrie-te la curs acum și transformă-ți sănătatea!
Îmbunătățirea Digestiei
Nu lăsa problemele digestive să-ți afecteze calitatea vieții! O funcționare deficitară a sistemului digestiv poate duce la probleme de sinteză a alimentelor, la o absorbție deficitară a nutrienților și, în final, la boli.
Fibrele solubile și insolubile, prezente în fructe, legume și cereale integrale, îți pot regla tranzitul intestinal, preveni afecțiunile colonului și reduce riscul de cancer colorectal.
Sănătatea digestivă începe cu alegeri alimentare inteligente!
Învață la cursul de nutriție Healthy Body cum să-ți creezi un plan alimentar ca să-ți hrănești microbiomul intestinal cu alimente fermentate și prebiotice, pentru o digestie sănătoasă și un sistem imunitar puternic.
Reglarea glicemiei și prevenirea diabetului
O alimentație echilibrată este cheia pentru a-ți menține glicemia sub control și a te bucura de o stare de bine constantă! Alimentele cu indice glicemic scăzut, combinate cu proteine și grăsimi sănătoase, îți pot asigura un nivel constant de energie, pot preveni stările de anxietate și depresie, poftele de dulce și stările de oboseală. Mai mult, alegerile alimentare inteligente, bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase, îți pot regla nivelul de zahăr din sânge, prevenind fluctuațiile de energie și stările de iritabilitate și contribuind la o stare de bine generală.
Optimizarea funcționării organismului prin nutriție sănătoasă
O alimentație sănătoasă poate preveni boli si te poate ajuta să rezolvi probleme precum: diabet, hipertensiune, reglarea glicemiei, dereglări hormonale, dereglări metabolice, randament intelectual scăzut sau imunitate scăzută.
Cursul Online de Nutriție Healthy Body este conceput pentru a te ajuta să înțelegi principiile fundamentale ale nutriției și să le aplici în viața de zi cu zi. Obiectivele cursului includ educarea participanților despre importanța alimentației echilibrate, identificarea alimentelor benefice pentru sănătate și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Beneficiile acestui curs sunt multiple, de la îmbunătățirea stării generale de sănătate până la creșterea nivelului de energie și prevenirea bolilor cronice.
Adoptarea unui stil de viață sănătos
O alimentație sănătoasă poate preveni boli si te poate ajuta să rezolvi probleme precum: diabet, hipertensiune, reglarea glicemiei, dereglări hormonale, dereglări metabolice, randament intelectual scăzut sau imunitate scăzută.
Cursul Online de Nutriție Healthy Body este conceput pentru a te ajuta să înțelegi principiile fundamentale ale nutriției și să le aplici în viața de zi cu zi. Obiectivele cursului includ educarea participanților despre importanța alimentației echilibrate, identificarea alimentelor benefice pentru sănătate și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Beneficiile acestui curs sunt multiple, de la îmbunătățirea stării generale de sănătate până la creșterea nivelului de energie și prevenirea bolilor cronice.
Mai multă energie și vitalitate pe tot parcursul zilei
Nu este atât de greu să alegi alimentele potrivite, bogate în nutrienți esențiali, care să îți asigură un nivel constant de energie pe parcursul zilei. O alimentație bogată în vitamine, minerale și antioxidanți susține funcționarea optimă a organismului. Fructele, legumele, cerealele integrale și proteinele slabe sunt surse excelente de nutrienți. Un echilibru între proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase asigură un nivel constant de energie pe parcursul zilei.
”Game Changer” cursul va schimba viața ta și a familiei tale
O alimentație sănătoasă poate preveni boli si te poate ajuta să rezolvi probleme precum: diabet, hipertensiune, reglarea glicemiei, dereglări hormonale, dereglări metabolice, randament intelectual scăzut sau imunitate scăzută.
Cursul Online de Nutriție Healthy Body este conceput pentru a te ajuta să înțelegi principiile fundamentale ale nutriției și să le aplici în viața de zi cu zi. Obiectivele cursului includ educarea participanților despre importanța alimentației echilibrate, identificarea alimentelor benefice pentru sănătate și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Beneficiile acestui curs sunt multiple, de la îmbunătățirea stării generale de sănătate până la creșterea nivelului de energie și prevenirea bolilor cronice.
Învestește în sănătatea ta! Plătești ACUM sau ești ignorant(ă) și plătești mai târziu, mai scump.... ...însă poate fi prea târziu
O alimentație sănătoasă poate preveni boli si te poate ajuta să rezolvi probleme precum: diabet, hipertensiune, reglarea glicemiei, dereglări hormonale, dereglări metabolice, randament intelectual scăzut sau imunitate scăzută.
Cursul Online de Nutriție Healthy Body este conceput pentru a te ajuta să înțelegi principiile fundamentale ale nutriției și să le aplici în viața de zi cu zi. Obiectivele cursului includ educarea participanților despre importanța alimentației echilibrate, identificarea alimentelor benefice pentru sănătate și dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase. Beneficiile acestui curs sunt multiple, de la îmbunătățirea stării generale de sănătate până la creșterea nivelului de energie și prevenirea bolilor cronice.
Detalii Curs Online de Nutriție Healthy Body
Durată Curs: 80 zile
Sesiuni Zoom: Marți și Joi câte 2 ore
Sesiune Q&A:
Coaching 1:1
Mai mult decât un curs de nutriție
Cursul are module despre cum să-ți îmbunătățești hidratare, somnul, special create pentru a-ți îmbunătății sănătatea. Pe lângă acestea are un modul special, dedicat sportului și mișcarii fizice, pentru a-ți oferi informații indispensabile din domeniul fitnessului pentru a-ți menține sănătatea. Iată ce primești:
Nutriție pentru prevenție
Dincolo de principiile de bază, explorăm nutriția ca instrument de prevenție. Îți prezentăm studii relevante și îți arătăm cum să aplici aceste cunoștințe în viața de zi cu zi. Vei înțelege legătura dintre alimentație și sănătate, și vei învăța să faci alegeri informate pentru a-ți proteja organismul.
Somn (odihnă)
Află cum să-ți creezi un mediu propice somnului și cum să-ți optimizezi rutina de seară, pentru un somn profund și odihnitor.
Hidratare Optimă
O hidratare corectă îți îmbunătățește performanța fizică, mentală și emoțională. Descoperă cum să-ți calculezi necesarul de apă, ce băuturi să alegi și cum să-ți adaptezi hidratarea în funcție de activitatea fizică.
Mișcare și sport
Afli care sunt cele mai eficiente exerciții, activități și sporturi pentru a-ți menține sănătatea, în funcție de vârstă.
Ce Spun Participanții
Participarea la Curs Online de Nutritie Healthy Body a fost o experiență transformatoare. Am învățat cum să mănânc sănătos și să îmi îmbunătățesc stilul de viață. Recomand cu căldură!
Acest curs m-a ajutat să înțeleg importanța nutriției echilibrate. Am pierdut în greutate și mă simt mult mai energic. Mulțumesc echipei Project Health!
Cu ajutorul acestui curs, am reușit să îmi schimb obiceiurile alimentare și să adopt un stil de viață mai sănătos. Informațiile sunt prezentate clar și sunt foarte utile.
Sunt foarte mulțumit de rezultatele obținute după ce am urmat Curs Online de Nutritie Healthy Body. Am învățat să fac alegeri alimentare mai bune și să îmi îmbunătățesc starea de sănătate.
Despre creatorul acestui curs de nutriție online
Simți că lipsa de energie și confuzia în privința nutriției îți afectează sănătatea și calitatea vieții?
La fel ca tine mă simțeam și eu acum mai bine de 5 ani. Mă confruntam zilnic cu lipsa de energie, cu stresul și confuzia generată de multitudinea de sfaturi contradictorii despre nutriție și fitness. Cu cât citeam mai mult cu atât mă simțeam mai confuz și mai dezorientat neștiind care este adevărul în ceea ce privește alimentația sănătoasă și corectă.
Sunt Raul Mihai Giurgiu, creatorul kitului ”Sănătate prin Nutriție”, fondatorul ProjectHealth.ro, specialist în nutriție și personal trainer nivelul 3.
Mi-am asumat misiunea de a-ți oferi claritate în domeniul nutriției, educație și prevenția bolilor (diabet, cancer, etc.) printr-o alimentație sănătoasă.
Scopul meu este ca 1 milion de oameni să fie mai sănătoși, hrănindu-se sănătos pe baza studiilor științifice și al stilului de viață sănătos regăsit la popoarele longevive.
Lasă-mă să te ajut să îți transformi sănătatea!
Descoperă și tu cum să îți recâștigi energia, vitalitatea și să previi boli adoptând o alimentație sănătoasă.
Consultant Nutriție
Personal Trainer Nivelul 3
Instructor de Fitness
Începe acum călătoria ta spre un stil de viață sănătos și echilibrat!
Înscrie-te acum la curs și transformă-ți sănătatea!
Descoperă Cine Sunt și Cum Te Pot Ajuta
Simți că lipsa de energie și confuzia în privința nutriției îți afectează sănătatea și calitatea vieții?
La fel ca tine mă simțeam și eu acum mai bine de 5 ani. Mă confruntam zilnic cu lipsa de energie, cu stresul și confuzia generată de multitudinea de sfaturi contradictorii despre nutriție și fitness. Cu cât citeam mai mult cu atât mă simțeam mai confuz și mai dezorientat neștiind care este adevărul în ceea ce privește alimentația sănătoasă și corectă.
După ani de cercetare, studiu în domeniu am descoperit și sintetizat informații importante, utile, care pot preveni boli și menține organismul uman sănătos. Toate aceste informații le-am testat dezvoltând o abordare nouă, clară și aplicabilă pentru optimizarea sănătății prin nutriție.
Eu sunt Raul Mihai Giurgiu, creatorul acestui curs online de nutriție pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății, fondatorul ProjectHealth.ro, nutriționist și personal trainer nivelul 3.
Mi-am asumat misiunea de a-ți oferi claritate în domeniul nutriției, educație și prevenția bolilor (diabet, cancer, etc.) printr-o alimentație sănătoasă.
Scopul meu este ca 1 milion de oameni să fie mai sănătoși mâncând sănătos pe baza studiilor științifice și al stilului de viață sănătos regăsit la popoarele longevive.
Așadar, nu mai aștepta să îți transformi sănătatea! Descoperă și tu cum să îți recâștigi energia, vitalitatea și să previi boli.
Înscrie-te Acum la Cursul Online de Nutritie Healthy Body!
Începe călătoria către un stil de viață sănătos astăzi!
Ai întrebări?
Contactează-mă!
Dacă ai întrebări lasa-mi în formular mesajul tău și își voi răspunde cât mai rapid cu putință! Mulțumesc!
Îți doresc multă sănătate!